悩むより行動しよう！

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悩むより行動しよう

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生きているといろんなことが起こり、いろんなことを考えます。

それも生きている証拠です。

生きている限り、頭の中にいろんなことが浮かんでは消えていきます。

「悩み」というと解釈も多々ありますが、
たいていの場合は、自ら余計な悩みを作っているのではないでしょうか？

 

問題点があれば、それを解決する方法を考え、

対処するだけなのです。
動けなくなる要因は、他人への依存、

自分の考えがはっきりしていないなど
いくつかあります。

 

ではどうすれば悩まなくなるんでしょうか？

 

 

将来に対する不安を増幅させないこと。

 

悩みに焦点をあてると、
悩ませる出来事ばかり見えてきます。

自分を不幸と思うと、
不幸と思えることしか見えてこなくなります。

なので、できるだけ良いことのみを見る習慣をもつこと。
脳の中には自分の考えというフィルターを通して物事がみえるので、

例えば自己評価が低かったり、社会はつまらないものなどと考えていれば、そのようにしか見えてきません。

 

「自分の思考癖を見直し、
考え方を変えていくこと」

そして自分は自分と考えることです。

 

自分の中での成長を考えることが大事です。

 

まず自分の描くなりたい自分を決めて、
それに向かって行動していきましょう！
今年もあなたにとって、すばらしい一年になることを祈ってます！

羽ばたく飛躍の年にしましょう♬

 

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